Inés Balaguer: descubre cómo ha sido su 2023 a nivel competitivo y a ella como corredora. (Parte 1/2)

Tras conocer un poquito a Inés Balaguer en la previa de la 3 Cims de Vilafamés, dónde se situaba tercera de la general en la Lliga Nord de manera momentánea, ahora tenemos el honor de poder realizarle una entrevista más completa. Por ello esta entrevista la vamos a dividir en dos partes. Vamos con la primera!!

Recordamos un poco sus palabras:

Inés se definía como una persona sencilla y constante. Es enfermera y madre de dos niñas, apasionada por la montaña y los animales.

Inés dice que su día a día es como una montaña rusa, intentando entrenar en los momentos que se puede, siendo muchas veces complicado. No obstante parece no tener barreras ya que tras dar a luz a los dos meses ya estaba compitiendo en la carrera de casa: Borriol.

Desde esa reseña queríamos conocer un poquito más a Inés. ¿Y vosotros/as? Vamos a ello!!

Inés, te definiste un poco como persona, pero como atleta… ¿Cómo te definirías?

Creo que aún no me puedo definir como atleta, llevo solo dos temporadas de montaña y a medias quien dice jeje. Me gusta el deporte y he probado varías disciplinas como la btt, asfalto, triatlón y duatlón, y ahora trail y, he descubierto que lo que realmente me hace feliz es la montaña. Por lo que me gustaría conocerme a fondo en este deporte y poder exprimirlo al máximo. 

¿Cuándo y por qué empezaste a correr?

Mi madre hacía senderismo y yo salía a caminar con ella y sus amigas. Por entonces para mí eso no era “hacer deporte” pero me gustaba y con eso hice mi primera Marxa a Peu per Borriol a los 11 años con mi primo. Sufrimos y disfrutamos también de la aventura. 

Aunque fueron muchos años después, cuando mi mejor amiga, que estaba en el mundillo de la montaña, me lió para hacer la Marxa de l’Alcora, seguida de alguna que otra locura deportiva juntas como el circuito de vías verdes. 

Marxa a Peu de Borriol 2001

¿Habías practicado anteriormente otro deporte? ¿Cuál?

Desde los 12 años jugué a balonmano en el Castellón, luego en juvenil/senior en el Villarreal, también con el equipo de la UJI mientras estudiaba, hasta los 20 años. 

Después probé un par de años el fútbol sala con el Cabanes, hasta que las obligaciones (estudios y trabajo) me hicieron tener que hacer deporte por libre. Fue entonces cuándo empecé a interesarme por correr aunque de manera esporádica, como os he contado, por mi amiga. 

A finales de 2018 decidí probar algo nuevo y entré en un equipo de triatlón, dónde conocí a Guillaume Taillebresse, mi entrenador desde entonces. 

¿Cuál es el momento más emotivo que te ha dado el deporte? ¿Y lo que te aporta en tu día a día?

Hay varios momentos que me emocionan, uno de ellos, aunque no se trate de una competición, fue un reto familiar, subir al Penyagolosa con mis padres, mi hermana, mi marido, mi hija mayor y la pequeña en camino, un día que recordaremos para siempre.  

Ruta familiar al Penyagolosa con Alba en camino.

Si en una semana no puedes entrenar lo que te gustaría… ¿cómo te sientes?

Intento que no me afecte a nivel mental (aunque a veces no es fácil), miro de reestructurar los entrenes y poder sacarlos de la mejor manera. Antes me frustraba más, ahora intento verlo de otra forma y adaptarme ya que muchas veces no depende de mí.  

¿Algún momento duro en el deporte?

Por el momento el deporte me ha regalado alegrías. 

¿Has sufrido alguna lesión importante?

A parte de caídas y algún esguince leve, que forma parte del juego, ninguna lesión importante. 

¿Cuál es tu carrera preferida y la que nunca te quieres perder?

La de casa, la Marxa a Peu per Borriol es la mejor forma de comenzar la Lliga Nord y la temporada, ya sea con la corta o la larga, me gustaría participar todos los años. 

¿Y alguna pendiente?

¡Muchas! Me hace especial ilusión la nuestra, la MiM, y en un futuro la CSP. Sería un sueño para mí. 

De asfalto queda pendiente seguro la Behobia – San Sebastián.

¿La carrera más dura que hayas realizado? 

Mi primer maratón de asfalto, el de Sevilla en 2020. 

¿Cuántas carreras sueles hacer al año? 

Entre 8-10 aproximadamente. 

¿Has cerrado ya esta temporada 2023 o aún te quedan algunas pruebas?

Sí, la he cerrado con el Maratón de Valencia el pasado domingo 03 de diciembre. 

¿Cuántas carreras has realizado este año?

He realizado 12: las 8 de la Lliga Castelló Nord, el Trail Cap de Creus en Roses, la Vall d’Aran Experience (32k), el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y el Maratón de Valencia Trinidad Alfonso.

¿Cuál ha sido tu principal objetivo? 

Para esta temporada mi principal objetivo era estar recuperada del parto jeje. Una vez vi que estaba todo bien me planteé intentar completar la Lliga Castelló Nord y acabar la temporada con un poco de chispa en el Medio Maratón y el Maratón de Valencia (que estos dos últimos fueron los objetivos después de mi primer parto). 

Tras dar a luz y volver a correr en Borriol (sobre esto hablaremos más adelante), ¿cómo te planteabas la temporada?

Pues en Borriol iba muy precavida, sin forzar, y aunque todo era muy reciente me encontré muy bien y pensé que podría intentar hacer una buena temporada 

¿Y qué diferencias habrá en los objetivos de cara al 2024 respecto a este año?

En 2024 los objetivos serán intentar mejorar, corregir errores, disfrutar y aprender de lo que vendrá. 

¿Ya tienes establecido algún objetivo principal o secundario para 2024?

Mi objetivo principal sería probar suerte en la MiM. 

¿En qué distancias y modalidades (asfalto o montaña) sueles competir?

Sobre unos 20-30km son las distancias de las carreras que suelo hacer en montaña. De Asfalto no hago casi ninguna carrera, este año sí, 21K y 42K pero no son habituales las carreras de asfalto

¿Dónde te desenvuelves mejor?

Aunque es subjetivo, creo que se me da mejor y me gusta más distancias largas, y de montaña. 

Marxa Entreparets 2022 con Inés embarazada de Alba.

Hablemos de tú entrenamiento diario…

¿Cómo es una semana tipo de entrenamiento?

Hago entre 3-4 sesiones de carrera (una suave, un par con algo de chispa, series o cuestas, y otra más larga).

Combino alguna sesión de bicicleta, una sesión de trabajo de fuerza y 1-2 días de descanso (dependiendo de la semana y del trabajo). 

¿Cuentas con la ayuda de un entrenador o preparador físico?

Sí, desde hace unos años me planifica los entrenamientos Guillaume Taillebresse. 

¿Qué importancia le das a esta figura?

Para mi es un pilar fundamental, planificamos los entrenamientos y carreras en base a mi vida (trabajo, familia, planes, viajes) y hay un feedback constante. 

Es muy importante poder contar con él, sus consejos y aportaciones me ayudan a enfocarme y, sobre todo, a no hacer burradas.  Me da seguridad. Al final de todo el deporte tiene que ser salud.  

¿Cuántas horas semanales empleas normalmente a entrenar?

Entre 6-9h aprox. 

¿Compaginas el Trail con otra modalidad a la hora de prepararte?

Asfalto.

¿Cuál es el entrenamiento que más te gusta?

Los entrenes de cuestas. 

¿Y el que más te cuesta ponerte? 

Las series largas de asfalto. 

¿Sueles entrenar sola o con compañía?

Suelo entrenar casi siempre sola. 

Intento buscar compañía con alguna amiga los días de rodaje suave o tiradas largas, aunque la mayoría de las veces es difícil quedar.  

¿Has competido en asfalto? ¿Sabrías decirnos tus marcas? 

21k Media de Valencia 1h39’22” (2023)

42k Maratón Valencia 3h34’23” (2021)

Como bien dices acabas de realizar la Media Maratón de Valencia con una marca de 1h39’22”. ¿La preparaste a conciencia?

Aunque entraba en el plan, se celebraba solo 3 semanas después de 3 Cims de Vilafamés, y se solaparon un poco los entrenes de montaña/asfalto.

¿Se cumplieron tus objetivos?

Sí, ha sido mi mejor marca en medio maratón. 

¿Sufriste mucho al final en el que se fue un poco el ritmo?

Iba muy cómoda  durante los primeros 17-18km y dónde noté síntomas de hipoglucemia (pájara) que no pude remontar a tiempo y es dónde se me fue un poco el ritmo. 

¿Cómo cambia la preparación de una carrera de montaña a una de asfalto? 

Cambia bastante, ya que en asfalto aunque los entrenes son variados (series largas, cortas, rodajes suaves) el escenario es el mismo, el objetivo final es buscar un ritmo constante. 

Mientras que en la montaña hay mucha fluctuación y variedad en todo, y se trabaja más sobre el desnivel, terreno, etc.

¿Qué prefieres preparar una de asfalto o una de montaña? ¿Y para competir? 

Prefiero entrenar y competir en montaña, me da ese plus de libertad en la naturaleza, aunque reconozco que viene bien cambiar al asfalto de vez en cuando y salir de la zona de confort. 

Y ahora hablemos de tú última carrera del año!

¿Cómo afrontabas esta carrera?

Me hacía ilusión volver a correr en Valencia, iba preparada, podía hacer una buena carrera.

¿Cuáles eran tus previsiones?

Estaba para 3h30’.

¿Has sufrido en algún momento de la prueba?

Hasta el km 20 iba bien, durante 5km sí que me encontré mal.

¿Lo has podido superar?

Sí, las cosas vienen así a veces.

¿Por qué la decisión final de retirarte?

Un virus gastrointestinal días antes me había dejado bastante débil, y volvió el dolor de tripa y náuseas haciendo que no pudiera seguir.

¿Has alargado el sufrimiento en algun momento?

Los últimos 5km que corrí me encontraba mal pero probé si se pasaba un poco para poder seguir.

¿Hasta ese momento ibas según el tiempo esperado?

Sí, me mantenía al ritmo que esperaba.

¿Tenías previsto qué comer y beber durante el recorrido?

Sí, lo tenia planificado.

¿Es más duro correr un maratón o entrenarlo?

Creo que entrenarlo, ya que el día de la prueba vas a demostrarte a ti mismo que el entrene ha dado los frutos, por lo que en principio es más duro entrenarlo. Aunque el día de la prueba puede pasar cualquier cosa, como ocurrió en este caso.

¿Dónde hay más preparación y planificación en cuanto a tiempos, avituallamientos… en una carrera de asfalto o montaña?

Para mi en montaña, aunque la parte de comer es más fácil en montaña, la planificación de la carrera me parece más compleja.

¿Te volveremos a ver en el asfalto y quitarte esta espinita?

Sí, seguro que sí.

Nadie de nuestros entrevistados/as y seguro que nuestros lectores no se ganan la vida corriendo. ¿Cómo lo haces para compaginar la vida profesional y familiar con los entrenamientos diarios?

Con una buena organización y actitud se puede planificar y llevar bastante bien. Sí que es verdad que hay semanas complicadas y además, ahora que las niñas aún son muy pequeñas y demandantes hay días imposibles. Muchas veces renunciamos a otros planes por poder dedicar ese tiempo a entrenar, pero me compensa, es mi terapia.

¿Tu pareja también es deportista?

Sí, le gusta el deporte, la btt sobre todo. Le gustaría empezar con el trail, a ver si se anima. 

Pujada a la Nevera 2024.

No te pierdas la segunda parte para saber más sobre Inés y cómo compaginó el deporte con el embarazo!!